1. Asam Lambung dan Telat Makan
Saat perut kosong atau asam lambung naik, aliran darah ke otak terganggu. Ini dapat memicu migrain mendadak disertai mual dan kepala berdenyut.
Stres membuat pembuluh darah di otak menyempit, lalu melebar tiba-tiba—memicu migrain. Ini makin parah jika tidak dibarengi istirahat cukup.
Kurang tidur atau tidur berlebihan mengganggu ritme alami otak dan memicu ketegangan pembuluh darah, penyebab umum serangan migrain.
Cahaya terang bisa memicu respon saraf berlebihan di otak penderita migrain, apalagi jika disertai suara keras atau layar menyala terus-menerus.
Makan makanan tinggi MSG, coklat berlebihan, dan kopi berlebih dapat memicu lonjakan neurotransmitter di otak, pencetus migrain.