setiap orang itu unik, artinya tubuh setiap orang akan bereaksi dengan caranya sendiri, bahkan bisa menciptakan kondisi tidak nyaman yag sulit diantisipasi, contohnya susah BAB / Sembelit.
Susah BAB / Sembelit tidak hanya menyerang orang-orang tertentu saja melainkan terjadi kepada semua orang mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, ibu hamil, bahkan orangtua lanjut usia.
Berikut adalah penyebab terjadinya sembelit / Susah BAB :
Kurang serat โ jarang makan buah, sayur, atau biji-bijian.
Kurang minum air putih โ dehidrasi bikin tinja keras & sulit keluar.
Kurang aktivitas fisik โ terlalu banyak duduk, jarang olahraga.
Menahan BAB โ sering ditunda karena sibuk atau tidak nyaman.
Efek samping obat/suplemen โ misalnya zat besi, obat nyeri, atau antidepresan.
Perubahan hormon โ sering dialami ibu hamil & lansia.
Stres & pola hidup tidak sehat โ termasuk pola tidur berantakan, makanan tinggi lemak/olahan.
Penyakit tertentu โ seperti diabetes, gangguan saraf, atau masalah usus.
Jadi bisa disimpulkan, faktor utama susah BAB biasanya terkait pola makan, cairan, aktivitas, kebiasaan, obat, dan kondisi kesehatan.
Banyak orang mencoba obat kimia, tapi sering kambuh lagi atau timbul efek samping. Karena itulah, semakin banyak orang yang mencari solusi alami yang lebih aman untuk jangka panjang